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Recettes insolites

Copycat Orange Julius ™

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C’est comme si vous aviez encore 13 ans, au centre commercial avec votre équipe, portant des bracelets de gelée et des hauts. (A toujours le même goût que l'original!)PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 novembre 2016

1/2

contenant du concentré de jus d'orange congelé (ou de jus d'orange-ananas)

1

tasse de yogourt à la vanille Yoplait® Original (à partir d'un contenant de 32 oz)

2 1/2

tasses de lait ou de lait d'amande

2

cuillère à soupe de miel (facultatif)

Masquer les images

  • 1

    Mettez tous les ingrédients dans un mixeur.

  • 2

    Mélanger pendant 1 à 2 minutes à puissance élevée, jusqu'à ce qu'il soit mousseux.

Conseils d'experts

  • Remplacez le concentré de jus d'orange par un mélange d'ananas orange congelé ou de piña colada pour une touche savoureuse.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
440
Calories provenant des lipides
70
% Valeur quotidienne
Graisse totale
8 g
12%
Gras saturé
4 1 / 2g
24%
Gras trans
0g
Cholestérol
30 mg
10%
Sodium
220 mg
9%
Potassium
1250 mg
36%
Glucides totaux
75 g
25%
Fibre alimentaire
1g
5%
Sucres
72g
Protéine
17 g
Vitamine A
30%
30%
Vitamine C
230%
230%
Calcium
50%
50%
Le fer
2%
2%
Échanges:

0 amidon; 1 1/2 fruit; 2 autres glucides; 1/2 lait écrémé; 1 1/2 lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 0 Fat;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Il y avait trois endroits où nous allions manger chaque fois que ma mère nous emmenait au centre commercial comme enfants.

    Tout d'abord, il y avait Hot Dog sur un bâton. Mais jamais pour les hot dogs. Non, maman était obsédée par le fromage sur un bâton, et elle nous laisserait les acheter comme carburant de pré-achat. Et nous avons mangé ces bâtonnets de fromage frit comme si c'était le dernier repas de notre vie.

    Deuxièmement, il y avait toujours un arrêt chez See’s Candies. Les dames en blanc, travaillant sur le comptoir, distribuaient un morceau de chocolat sucré pour des tests de goût pendant que maman se tenait sur le comptoir et choisissait sa livre de chocolats préférés.

    Ensuite, nous nous dirigeons vers les magasins de vêtements, une routine que je n’appréciais pas beaucoup à l’époque. Je me souviens d'être allongé sur le sol par simple épuisement, les jambes douloureuses, jusqu'à ce que maman dise enfin et heureusement qu'elle avait fini de piller les étagères, et nous attendions de voir si l'annonce viendrait. (Et c'est presque toujours le cas.)

    Ce qui nous amène à la troisième et dernière étape: Orange Julius ™. Grandes tasses mousseuses de nectar d'orange doux. Maman a adoré ça autant que nous. Elle achète généralement une grande tasse et nous partageons tous. Mais si nous étions vraiment, vraiment, vraiment bons, elle nous laisse chacun prendre notre propre verre.

    Bien sûr, au moment où j'ai atteint l'université et que j'ai réalisé 1) que je ne pouvais pas me permettre un verre de 5 $ de jus d'orange crémeux et 2) combien de calories il y avait dans le centre commercial, je savais que je devais faire un échange de bricolage.

    Et donc, j'ai versé toute cette passion du shopping avec maman dans le mélangeur, j'ai échangé quelques ingrédients et j'ai fait une version bricolage délicieuse.

    Mes enfants sont rentrés de l'école juste au moment où il sortait du mixeur.

    «Whoooaaa. C'est bon!" dit les jumeaux en sirotant directement du mixeur. «Pouvons-nous avoir un verre?»

    J'ai attrapé trois verres dans les placards. Donnez à chacun une aide chaleureuse. Glissé des pailles en plastique dans chacun. Et nous nous sommes assis là et avons siroté, fredonné et miamé - eux, parce que cette recette est si bonne, et moi, parce que finalement, je pourrais profiter du goût d'un Orange Julius ™ sans avoir à survivre au shopping. Gagnant-gagnant.

  • Yoplait est une marque déposée de YOPLAIT MARQUES (France) utilisée sous licence.
  • Les marques déposées mentionnées ici sont la propriété de leurs propriétaires respectifs.

Voir la vidéo: Orange Julius Recipe Best verson ever


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